什么是马疗法?
马疗法有什么作用?
温斯顿·丘吉尔曾经说过:“马的外表对人的内在是有好处的。”马辅助治疗(EAT)项目旨在通过与马舒适的天性的互动,帮助人们在情感、心理或身体上的成长。
使用小动物作为陪伴和治疗的研究已经有一个世纪了,但马是最近才开始扮演这一角色的。随着我们对马和人之间的联系了解的越来越多,EAT项目可能会继续扩大,作为与医学和谈话治疗相结合的辅助治疗方法。马的感知特性可以激发所有年龄的人的兴趣和亲和力。
马的治疗有哪些不同类型?
根据个人的情况,马疗法的目标可能非常不同。马可以帮助人们向内看,以克服学习或身体上的困难,建立力量和协调能力,以及发展智力和心理上的弹性。有几种不同类型的马治疗,包括心理健康饮食计划,治疗骑马和马辅助学习。
精神健康的马辅助疗法
与认知行为疗法(CBT)和暴露与反应预防疗法(ERP)相结合,学会照顾和与马一起工作可以帮助人们面对情感挑战。马能感知并经常反映人类的情感。进食疗法有助于建立情感自我意识,并最终建立社会关系。
患有自闭症的人,或者那些在同理心方面有困难的人,可以从马的平静本性和它们所经历的非语言暗示中找到安慰。随着时间的推移,这可以成为更多社交活动的跳板。青少年似乎在这种安静的、值得信赖的关系中找到了安慰,通过谈话治疗,他们可能会更加开放地谈论内心的挣扎。
其他项目则是针对成年人的,比如重新融入平民生活的退伍军人、焦虑缠身的千禧一代,或者克服悲伤和失去亲人。在一些常见的情况下,可实施EAT:
悲伤
焦虑
抑郁症
创伤后应激障碍(PTSD)
注意缺陷多动障碍(ADHD)
自闭症
行为问题
关系问题
上瘾
饮食失调
治疗骑项目
从20世纪中期开始,马就被用于物理治疗。1960年,美国和加拿大成立了残疾人骑术社区协会(CARD),随后又成立了北美残疾人骑术协会(NARHA)。职业、语言和物理治疗(称为海马体疗法),帮助那些有行为或精神运动障碍的人学习专注力、肌肉控制和精细运动技能。
在经过认证的马治疗师和四条腿的陪伴者的帮助下,人们可以学到从情感连接和沟通技巧到运动控制、正确的姿势、平衡和骑马时肌肉使用的一切。随着时间的推移,个体将与他们的马伴侣分享一种联系,获得力量和协调能力,并提高他们的自尊。
希波疗法可以在以下方面的支持下实施:
自闭症
截肢
脑瘫
唐氏综合症
情感或行为困难
肌肉萎缩症
瘫痪或脊髓损伤
多发性硬化症
脊柱裂
中风
创伤性脑损伤
视觉或听觉障碍
Equine-Assisted学习
马辅助学习(EAL)是针对生活技能的发展,如沟通、团队合作和领导能力。这些会议通常包括与马的基础工作,包括梳理,钉钉,和基本的训练练习;的目标是在减轻压力的同时建立信任、情感意识和自信。
EAL通常以夏令营或全年每周课程的形式提供,以帮助学生学习人与动物之间的交流,以及与其他参与的同龄人之间的交流。EAL也可以预防抑郁症青少年,或那些有自残行为风险的青少年。
对马进行一般但必要的照顾,学习如何带领它们进行不同的锻炼,建立了人与马之间的紧密联系。它教会他们责任感,如何表达情感,专注于一个项目以获得成就感。
马的治疗有多有效?
任何一个经常与马互动的人都可能在他们去马厩的旅程中找到一种平静和满足的感觉。马辅助治疗项目可以使所有年龄的人受益,从学习精细运动技能的幼儿到保持肌肉协调的成年人和老年人,或面临情感或医疗挑战的人。
一项涉及退伍军人的研究表明,在参加马项目的人中,超过50%的人在每周接受两个月的马治疗后,抑郁和创伤后应激障碍的症状有所减轻。华盛顿州立大学的研究也表明,马辅助学习可以降低年轻参与者的皮质醇(应激激素)水平,提高社交能力和情感意识。这对任何青少年都是有帮助的,尤其是那些处于危险之中或遭受任何形式虐待的青少年。
针对进食障碍和自闭症患者的研究正在进行中,但到目前为止,结果是有希望的。面对外界干扰,有时很难集中注意力;在马鞍上重复的、一致的动作有助于建立一个集中的认知。人们通过梳理和抚摸马的身体动作来表达情感,以及与马相处时使用的非语言暗示,可以让我们从新的角度看待共情和语言交流。
马的治疗是一个不断发展的领域。从马和人之间的这种复杂关系中产生的信任和理解,会导致社会、情感、心理和身体的成长。
马是高度本能的生物,没有判断力。它们鼓励内省的自我意识和情感平衡,最终可以转化为更好地理解我们的人类同胞。学会与这些四条腿的生物建立可靠的联系,教会我们耐心、积极和毅力,这些都可以在我们的日常生活中实现,作为韧性的核心基础。
参考文献
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