仅仅因为你的宠物患有关节炎并不意味着它们一定不能锻炼。保持活跃实际上可以帮助许多患有关节炎的宠物减轻骨骼和关节疼痛。然而，在你开始和你的宠物一起锻炼之前，遵循这五个锻炼技巧是至关重要的。
兽医会更好地帮助你结合锻炼、饮食和针对宠物个人需求的药物或治疗。兽医也可以帮助监控你的宠物的进展，并确定任何严重的健康变化。
散步和游泳等轻度活动有助于增强肌肉，保持韧带和肌腱的灵活性，防止肥胖，并使血液循环到僵硬的关节。保持运动时间短但有规律——每周五天，每次15-30分钟的运动是一个很好的开始。游泳对患有关节炎的狗狗特别有好处，因为水能支撑大部分体重，抑制突然过度的运动。与此同时，患有关节炎的猫可能不太喜欢下水，但可以参加短暂的温和玩耍。只要记住避免你的狗或猫必须跳跃、跳跃、快速转身或奔跑的活动。它们会对宠物的关节造成损伤。
在开始低强度的锻炼活动之前，一两分钟的散步或轻柔的玩耍可以帮助患有关节炎的宠物更容易活动。它还有助于减少扭伤、抽筋和肌肉损伤，并逐渐提高心率。如果你的宠物因为关节疼痛而不愿意动，尝试一些小的刺激，比如一个健康的小奖励或积极的情感(抚摸、拥抱等)。积极的锻炼经历是快乐的。
冷静期和运动前的热身期一样重要。当你的宠物完成日常锻炼时，它们可能都很兴奋——跳、跑或打闹。这是不好的，事实上可能是有害的。试着让他们平静下来，逐渐降低他们的心率到一个最佳的休息位置。降温还可以通过帮助清除体内的乳酸来减少僵硬和酸痛。在“冷却”期间按摩也能改善与关节炎相关的僵硬和肌肉疼痛。
一定要注意剧烈喘气、疼痛或其他运动过度的迹象。如果确实发生，立即停止活动并咨询兽医。过度运动可能会造成伤害，特别是如果你的宠物不习惯大量的运动。
