分离焦虑是一种常见的犬类疾病但是猫呢?
我们的猫伴侣素以冷漠、独立甚至反社会著称。那些和猫住在同一屋檐下的人通常不同意这一观点，但现在有研究支持他们的说法，即猫并不是那么冷漠。
一个最近的研究研究表明，与人类生活在一起的猫与宠物父母有类似的依恋风格，就像狗和孩子一样。
事实上，被评估的猫中有64%被描述为与人类有安全关系。这些猫在靠近它们的看护者时表现出较少的压力。
以下是如何识别猫的分离焦虑，以及你可以做些什么来缓解它。
猫的分离焦虑症状有哪些?
分离焦虑是一种不受欢迎的状况，它可能是过度依恋的结果。研究证实，猫可能会患上分离焦虑综合症，而且它们表现出的许多迹象与狗相同。
猫患有分离焦虑症的一些可能迹象包括:
在猫砂盒外小便:在一项研究中，四分之三在猫砂盒外小便的猫只在宠物父母的床上小便
在猫砂盒外面大便
过度发声:有些猫在嚎叫或哭泣的时候，嘴里还衔着一个最喜欢的玩具
破坏东西:在公猫中更常见
过多的修饰:在母猫中更常见
对照顾者的高度依恋:在一起时寻求持续的接触
是什么导致了猫的分离焦虑?
有一些因素会使猫容易产生分离焦虑，而其他原因则是环境因素:
作为一只母猫。母猫比公猫更容易被诊断为分离焦虑。
在室内生活严格。大多数分离焦虑病例都发生在那些严格生活在室内、来自只有一个成年人照顾的家庭的猫身上。
家里没有其他宠物。
成为孤儿，提前断奶，或用奶瓶喂养。
经历日常生活的改变往往会引发分离焦虑或使其变得更糟。(这可能包括所有权的变更、搬到新家或照顾者时间表的改变。一个常见的场景是，宠物的父母在家里工作，然后每天离开家去上班。)
猫的分离焦虑症是如何诊断的?
由于分离焦虑的迹象也可能表明其他健康问题，诊断任何情绪障碍总是要从彻底的医疗检查开始，以排除医疗问题。
首先是身体检查，包括血检和尿检等实验室工作。然后你的兽医会详细询问你的猫的行为。
提供一段猫咪独自在家时的行为视频对诊断非常有帮助。
你能做什么来缓解猫的分离焦虑?
所有焦虑症的治疗可分为三类:
管理环境以减少焦虑的发生
药品
行为矫正
环境管理
有相当多的方法可以改变你的猫的环境，以帮助缓解你的猫的分离焦虑。
下面是一些可以用来管理环境的更改示例。
提供浓缩活动
当你不在的时候，有无数的丰富活动让你的猫忙碌起来。有专门为猫设计的电视节目，甚至摄像头，让你在不在家的时候可以扔给你的猫吃的，和它们说话。
你也可以试试益智喂食器，这是一种玩具，你的猫必须玩它来释放里面的食物。在你准备离开之前给你的猫一个可以让它们忙碌，这样它们就不会担心你在做什么。
为食物而工作(狩猎)对猫来说是极好的充实。
忽略注意的行为
尽可能忽略那些寻求关注的行为。相反，当你的猫冷静且表现出独立的迹象时，你应该给予关注。
例如，当你的猫在另一个房间休息时，或者当它们停止喵喵叫以引起注意时，你可以表扬它，或者扔给它一小块零食。
当你离开家回家时，要保持冷静。在你回家后，等到你的猫平静下来再去照顾它们。
在你准备离开和离开的时候，给你的猫一些活动，让它们忙起来，参与进来，这是非常有帮助的。有些猫还能从信息素产品，如插入式扩散器或钻铤。
建立并保持一致的例行公事
对患有焦虑症的宠物来说，持续的日常生活是非常有益的。尽可能保持同样的时间表对他们是有好处的。
药品和保健品
如果仅仅改变管理方式还不够，你的兽医可能会推荐一种补充剂或药物来减轻你的猫的焦虑。
补品可以改善25%的症状，而药物至少可以改善50%。
一些猫从只在出发前服用的短效药物中获益最大。另一些人则服用长期留在体内的药物效果更好。
药物和补充剂的目的是调整猫的大脑化学成分。
药物可以帮助猫应对压力更容易，可以帮助他们在行为矫正疗法上取得进展。
期望的效果是你心爱的宠物最快乐、压力最小的版本。这样做的目的不是让你的猫的性格发生改变，也不是让它们变成僵尸。
如果有副作用，可以停药，你可以尝试其他药物。一些猫会在很短的时间内继续服用药物，而另一些猫则可以安全使用很多年。
行为矫正
在人类心理学中，行为矫正与认知疗法具有相同的作用。目的是让猫学习应对技巧，并改变它们对压力事物的情绪反应。
放松练习
你可以使用的一个基本技巧是放松练习。当你的猫表现出放松状态的迹象时，比如躺下、叹气、尾巴放松、闭上眼睛，你就会一直奖励它。
这个练习要搭配一个垫子之类的东西，这样久而久之，你的猫在看到垫子的时候就会变得放松。
一旦学会了放松，你就可以在你的猫处于放松状态时执行你的部分离开程序了。
从简单地在房间里走动开始，然后一步步靠近门。只要你的猫保持平静，你最终可以离开家更长的时间。
Counterconditioning
如果你的猫在看到某些线索时表现出紧张的迹象，比如穿鞋或捡钥匙，经典的反条件作用就可以使用了。这会使情绪反应从消极转变为积极。
例如，你可以拿起你的钥匙，扔给你的猫吃的东西，然后把钥匙放下。
这只有在你的猫的压力水平很低的情况下才有效。如果你的猫在连续一周的随机时间里都这样做，但它并没有期待得到食物，那么可能需要开始或调整药物治疗。
避免猫分离焦虑的方法
关于如何缓解猫的分离焦虑，有很多建议，但不是所有的建议都是准确的。你可能会发现一些最常见的管理建议是多养一只猫、惩罚和禁闭。
以下是如果你的猫患有分离焦虑症，你不应该使用这些反应的原因。
多养一只猫
除非你有两只小猫或同窝的猫在一起，否则增加另一只猫可能会导致更多的压力和冲突。
不能保证你的猫会喜欢这只新猫，或者它们会成为忠实的朋友。你也在调整他们的环境来适应新猫，这可能会造成额外的压力。
对焦虑行为的惩罚或限制
惩罚会加重压力和焦虑。
记住猫的行为不是出于怨恨。患有分离焦虑症的猫患有一种疾病，与糖尿病或肾病没有什么不同。
当宠物被单独留在家里时会感到恐慌，当它们被关起来的时候往往会更有压力。
如何预防猫的分离焦虑
没有绝对可靠的方法来预测哪些猫会患上分离焦虑症。然而，你可以采取一些措施来帮助减少你的猫患上这种疾病的机会。
寻找自信的猫，同窝的猫，或有关系的猫
当寻找一只猫加入你的家，选择自信和良好社交的小猫或猫。一对小猫，尤其是同窝的小猫，可以互相陪伴，减少对人类的依赖。一对亲密的成年猫也是一个不错的选择。
鼓励孩子独立
鼓励你的猫独立。他们应该习惯离开你一段时间，这是他们日常生活的一部分。当他们选择花时间在房间里或在视线之外时，赞美他们并给予他们关注。
保持低调
从一开始，就保持你离开和回家的低调。这会让你的猫在你离开的时候觉得这没什么大不了的。对一些宠物来说，在离开时说一句一致而冷静的话是有帮助的，比如，“要乖;再见。”
试着浓缩活动
如果你的猫喜欢的话，让你的猫安全地探索户外会给你带来极大的丰富。现在有几个不错的选择，包括特殊的围栏，“catios”，和带着你的猫带和皮带散步。
和你的兽医谈谈
人类对忠诚伴侣的渴望也会导致高度依恋和分离焦虑，这是有道理的。和其他疾病一样，及早诊断并开始治疗能让你的猫得到最好的预后。
如果你注意到任何引起你担忧的迹象，请和你的兽医谈谈。如果需要，有专门专注于宠物精神病学的兽医行为学家来帮助你心爱的家庭成员。
你的兽医可以帮助推荐你所在地区的兽医行为学家。你也可以检查一下目录在你附近找一个经过委员会认证的兽医行为学家。
来源
Vitale K, Behnke A, Udell M。家猫和人类之间的依恋关系．现代生物学。2019: 29(18)。
施瓦兹。猫的分离焦虑综合征:136例(1991 - 2000)。JAVMA。2002: 220 (7);1028 - 1033。
施瓦兹。狗和猫的分离焦虑综合征．JAVMA．2003: 222 (11);1526 - 1532。
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